今天怎么样？
嗨，卡卡
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比上次
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本周运动
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运动与天气智能预告 📍广州
结合未来三晚天气与你的恢复状态，AI 教练给的温柔建议。
运动与恢复状态
看看最近的运动表现，给自己一点肯定。
减脂小知识
数据记录
体重 · 运动一目了然
体重与 BMI 趋势
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运动指南
治愈系动作库 🌿
AI 助理
基于你真实的打卡数据给建议
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档案与资料
身高、起始体重、目标体重会用于计算 BMI、运动热量和建议。
AI 教练与偏好设置
自定义 AI 教练怎么称呼你、用哪种语气，以及推荐 / 避雷哪些运动。保存后立即对所有版块生效。
Garmin 手表同步
填入 Garmin Connect 账号密码后，由你自己的中转服务 sync_garmin.py 拉取跑步/心率/跑姿数据，自动并入运动记录与天气预告。密码仅存于本应用数据库，不会外传。